人生に対して前向きな姿勢を維持することは、皮膚の症状を緩和するのに役立ちます

流行期には、身を守るためにマスクを長期間着用する必要があるため、多くの人が肌のトラブルを無視して、そばかす、にきび、毛穴の拡大、顔のアレルギーなどの症状を抱えています。

食生活に気を配り、腸と胃を守りましょう

1. 刺激の強い食べ物や甘いものを食べないようにし、冷たい食べ物をできるだけ食べないようにします。刺激的な食品会社の過度の消費は、胃腸管に一定の社会的影響を及ぼします。

2. 添加物、ホルモン、抗生物質を含む食品を減らす。一部の食品には、ホルモンや抗生物質などの食品添加物が含まれています。これらの添加物にのみアレルギーを示す人もおり、これらの食品がアレルギーであると誤解することがよくあります。そのため、食品自体のアレルギーなのか、食品に含まれる添加物によるアレルギーなのかを区別する必要があります。

3. バランスの取れた栄養を維持します。食物アレルギーによる肌トラブルが疑われる場合は、まずアレルゲン検査を行い、ダイエット日記をつけて「眉毛や髭を剃る」ことで、栄養失調や新たな病気の引き金にならないようにすることをおすすめします。

4. 食事のルール: 3 回の食事は規則正しい量、食べ過ぎないことです。主に菜食主義者で、肉と野菜を使用し、体の必要を満たすために果物を食べ、スムーズな便を維持することがよくあります。

スキンケア製品を賢く使おう

1.簡単スキンケア。毎日のクレンジングや化粧品の使用は、皮膚のバリア機能に長期間のダメージを与え、顔の皮膚が敏感になったり、一部のスキンケア製品に香料や防腐剤などの化学成分が不適切に添加されて、スキンケア製品の「外観を損なう」原因となります。ご自身の肌や生活に合わせて、作業環境、医療用スキンケア製品をご使用ください。肌が敏感な場合は、簡単な保湿製品のみを使用し、nu skin直銷

日焼け止めを塗ってそばかすや肌の老化を悪化させないようにします。

2. 即効性のある製品の使用は避けてください。美白スキンケア製品において、短時間で効果が期待できるスキンケア製品の中には、水銀や鉛などの重金属やホルモンを添加するものもあり、メラノーシスやホルモン依存性皮膚炎などの短期的な災害を引き起こす可能性があります。

さらに、太極拳、釣り、チェス、その他のストレス解消活動など、人生に対して前向きな姿勢を維持することは、皮膚の症状を緩和するのに役立ちます。

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