免疫システムを高めるためには、毎日どのくらいの量の亜鉛を摂取する... 2024年11月17日 免疫システムを高めるためには、毎日どのくらいの量の亜鉛を摂取する必要がありますか?免疫システムを高めるためには、毎日どのくらいの量の亜鉛を摂取する必要がありますか?用量: 市販されているほとんどの亜鉛サプリメントには、1 回分あたり 15 ～ 30 mg の亜鉛が含まれています。成人の亜鉛推奨量は1日あたり40mgです。サプリメントを摂取する場合は、この制限を超えないように注意してください。免疫…続きを読む